不用急著變成什麼都會的大人

文／林妙芸心理師

是不是許多人曾在小的時候很期待長大？ 總覺得長大之後，就可以做自己想做的事，可以更自由，也更有能力掌控人生。 到了青少年時期，總認為：「我已經長大了」，時常用的「當個大人」的心態前往人生下個階段。當生理年齡進入成人，我們開始努力讓自己看起來更成熟、更穩重。在職場上學習表現，在人際關係中學習應對，也慢慢建立起一種「我應該要沒問題」的樣子。 久而久之，我們開始習慣武裝自己，提高對自己的要求。同時，也不自覺地看著身邊的人升遷、轉職、買房、買車、達成各種人生目標。

在這樣的節奏裡，當突然安靜下來時，心裡卻會浮現一種說不上來的慌張，甚至有些人會發現自己，長期處在一種焦慮的狀態裡。 你可能會開始問自己：「我現在幾歲？年薪多少？」、「我是不是還不夠努力？應該要再往哪個方向？」

 「可以承認，自己還沒準備好嗎？」

在很多場合裡，我們都被期待要像一個成熟的大人。 在職場上，我們需要表現出穩定與能力；在社交場合，也常常需要展現出「我過得不錯」的樣子。 好像只要說出「我還在摸索」、「我有點不確定」，就會顯得不夠好、不夠成熟。

回顧成長的過程，我們都是在一條既定的軌道上長大：努力讀書、考好學校、找到一份看起來不錯的工作。使得我們很會「達成目標」，卻很少被教導「怎麼選擇一條自己喜歡的職業」、「怎麼面對不適合的環境」、「怎麼和讓人不舒服的人相處」、「怎麼在情緒快承受不住的時候，好好安頓自己。」

也很少有人告訴我們，「成功」不是人生唯一的衡量標準。 因此當我們在某個階段感到迷惘、不安，甚至懷疑自己，不是因為我們不夠好，而是我們正在面對一個沒有人教過我們的課題。

「不需要急著成為：很會的人」

有時候我們對自己太嚴格了。好像到了某個年紀，就「應該」要很清楚自己要什麼、「應該」有一定的經濟基礎、「應該」要可以獨立面對所有問題。

但這些「應該」，真的有標準答案嗎？ 其實沒有。

我們很容易用一個想像中的標準，去要求現在的自己， 卻忽略了一件很重要的事：我們都有第一次。

第一次成為大人

第一次進入職場

第一次面對現實與理想之間的落差

第一次在選擇中感到猶豫與不安

在這些「第一次」裡，不知道該怎麼做，其實很正常。會焦慮、會懷疑自己、會不知所措，也都是很自然的反應。

「不用拼命追趕別人的進度，用自己的步調吧」

允許自己，不需要急著成為一個「很會的人」。可以還在學、還在摸索，也可以暫時沒有答案， 當不再用那些「應該」去逼迫自己，反而更有空間，去理解現在的自己正在經歷什麼。

給自己一點時間，允許步調慢一點。 不需要拼命追趕別人的進度，而是願意對自己說：「我可以慢慢來」 慢慢學、慢慢試、慢慢修正方向，也慢慢地成為那個想成為的人。