文／李曜安心理師 年節將至時，不少人開始陸續整理家庭環境，清運各種大小型物件，可能是壞掉的家電、不符合孩子身形的桌椅衣櫃、不堪使用的家具物品、不合時宜的舊衣帽鞋。 . 然而有些族群不同，他們無法順利進行斷捨離，過度的收集且難以丟棄物品導致生活空間極度雜亂，家中雜物可能多到影響行走動線、吃飯要挪出空間、睡覺前要先搬運衣物，房間、廚房、衛浴到家門口或是公共空間被物品堆滿，生活功能降低，也增加跌倒、火災等居住風險。 這些狀況嚴重影響居住品質、與同住成員關係或其他社交關係，以及個人心理健康。 . 你問他們「這些東西為什麼不丟？（或是為什麼要留？）」 『這些東西好好的，為什麼要丟？』 殊不知這些物品早已不合時宜，也因為放置多年，根本就不堪使用。 『再修理一下就可以用了，以後會用的到。』 但是修了也不會好，好了也不會用。 『你不要管，就放著！』、『我捨不得丟。』、『你不要碰我的東西！』 不容許他人觸碰具有情感價值的物品，深怕積壓在內心深處的感受一觸即發。 . 儲物症（Hoarding Disorder）在DSM-5中是由強迫症分出來的診斷，已有科學證據指出，

｜沐慕身心診所　陳姝卉臨床心理師｜ 時間很快地進入2024下半年，是許多企業行號全力拉抬業績的時刻。在節奏加快、高度壓力的第三季，同時也是許多上班族心情上快要承受不住的時間點；雖然你可能已盡力地壓抑住上班累積的各種情緒，但不被消化的心情卻悄悄化為生活其他面向的症狀。...

｜沐慕身心診所　葉秉憲臨床心理師｜ 絕大部分接觸過心理治療的朋友，一定都有過這樣的掙扎： 「真的好累，我只想要一個人！」 「我現在感覺好多了，應該不用去了吧？」 「好煩，我不要再回想過去了！」 「我如果忽然說不去，心理師會不會說什麼？」 「電話來了，我還是不要接好了。」...