一個孩子要能平安長大，要有許多許多的好運氣
- 沐慕身心 診所
- 5月20日
- 讀畢需時 2 分鐘
一個孩子要能平安長大，
要有許多許多的好運氣。
要受到創傷，甚至是死亡。
只需要一次很糟糕的運氣。
我們總是不知道，什麼時候好事或是壞事會降臨在我們，或是身邊的人身上。但凡親身經歷過的，都會在身上留下痕跡。
曾失去過至親好友的，就會因生命的逝去而善感，成為父母後，也會因他人的孩子有了不好的遭遇而揪心。
這些情緒，
有些成為了生命中淡淡的背景，
有些經常儲存在眼底等待釋放，
有些則會成為我們學習面對生命的養分。
如果到此刻都還能大口呼吸著，
確實我們有著某種程度的幸運。
這個幸運，
同時會在生命中為我們帶來了悲傷與喜悅。
記得每當重大傷亡事件發生時，
人們都會特別留意身邊的人事物，
人們都會想起，自己能安然的度過一天，並不是理所當然。
面對人禍天災的發生，
內心必然會動盪，
該憤怒就憤怒，該悲傷就悲傷。
將心裡一塊，留給那些會與外在產生共鳴的事物。
然後我們也要意識到，太多的資訊會讓我們陷入社群媒體建構的瘋狂世界。即便是真實的惡意，真實的錯誤，真實的糟糕，也要適時的將自己抽離開眼前的小框框。
更何況有時候我們不知道，這個從框框中獲得的複雜情緒，會極大影響我們的安定感，會變得失去耐心，會變得容易責怪，會變得無法好好愛自己，和想愛的人。
回到老話一句，無論有沒有事情發生，在自己的生活中，一定要為自己建立一個能安定下來的事物。
一杯茶，一次深呼吸，
一個發瘋式的尖叫，
一集影集的痛哭。
都好，
你好好的就好。
文／王思涵 臨床心理師
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